РАСТЯЖКА - ROYAL Pole Dance

Перейти к контенту

Главное меню:

РАСТЯЖКА

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Стретчинг

Стретчинг - (от англ. stretch - растяжка)- комплекс упражнений направленных на растягивание мышц для приобретения гибкости и пластичности.

  • Стретчинг – стимулирует кровообращение, а это улучшает питание тканей всего организма.

  • Стретчинг – в конце каждой тренировки необходим для расслабления напряженных мышц, он значительно сокращает время их отдыха и восстановления.

  • Стретчинг – оказывает омолаживающее действие, помогает выглядеть стройнее. Мышцы которые регулярно напрягаются и затем растягиваются остаются эластичными и хорошо кровоснабжаются .

  • Стретчинг –расслабляет морально, позволяя снять напряжение и усталость.


Все это в комплексе позволяет вам иметь хорошую осанку,оставаться стройной, гибкой и полной энергии.


 
 
 
 
 
Назад к содержимому | Назад к главному меню